Mente .... De Mente

De media un ser humano occidental sin entrenar tiene unos sesenta mil pensamientos diarios... de los cuales el 99% se repiten día tras día sin apenas variar. Y esto a mí me hace ver dos cosas: Qué por un lado somos seres jodidamente monótonos y que por otro lado no tenemos ni idea de utilizar la cabeza sino que ella va a su aire a unas velocidades incontrolables.

Estos días por uno y otro lado he estado aprendiendo a utilizar la mente a mi favor. La idea consiste en tratar de ser consciente en mayor o menor medida de los pensamientos que uno tiene a lo largo del día y preocuparse de que estos pensamientos sean de calidad y positivos... ejemplo: Pensamientos como... esque soy un gilipoyas y no valgo para nada no se considera un pensamiento de calidad ni positivo! Así que, como lo que queremos es nuestro bienestar, habrá que tratar de evitar pensamientos de ese tipo!

Conviene por otro lado tener un poco de control sobre la propia mente para poder suprimir pensamientos o cambiarlos por otros mejores, para ello viene bien hacer ejercicios de concentración en los que se haga cualquier actividad en la que nos tengamos que concentrar al 100% un ejemplo puede ser poner la mesa estando totalmente concentrados en ello, sintiendo los cubiertos, tu respiración, tus movimientos, las cosas que ves, en definitiva prestar atención al momento presente y si la cabeza vuela, rápidamente volver a la actividad de la mesa. De esta forma dejas a la mente en otro plano y esto practicado a diario sin duda que ayuda en el bienestar!
1 abrazo

Un poquito de respeto por favor!

Resulta que ya acabé el Camino y llegué a Santiago 2 veces (1 en ambulancia y la segunda en bici) tuve una caída y del golpe rompí hasta el casco, igual si no lo llego a llevar puesto ya no habria mas entradas en este blog!bueno al tema:
Llego a Pamplona y me encuentro con los Sanfermines! pero ya el primer día (viernes) me voy a dar una vuelta para ver la música que sonaba en los escenarios de la ciudad y me llevo una gran decepción viendo orquestas con música grabada Djs con travestis donde el año anterior habian buenos músicos (y que vivan los Djs y los travestis) en el escenario de Jazz Fermin según mi gusto una actuación bastante floja y por las calles se podía caminar sin empujones!! QUÉ MIERDA ES ESA!

Queridos mandatarios pamplonicas... Si vemos que la crisis nos trae unas previsiones que tiran por suelo las estadísticas de visitas de "extranjeros"(dicese a todo el que no es de Pamplona) a los Sanfermines,JODER INVERTIR UN POCO!

Y en cuanto al título va referido a los problemas con el dichoso partido: Como he dicho he llegado tarde y no me he enterado de muchas cosas pero en resumidas cuentas: Querido amigo, que te sientes español, frances, de Lepe o marciano! Si vas a un lugar en el que sabes que una bandera puede ofender pues.... no la lleves! a quien se le ocurre ir a una Iglesia cagandose en Dios a gritos o con una camisa del anticristo... xq? porque hay que observar al resto aceptar que pueden pensar diferente y QUERERLOS!
RESPETO RESPETO Y MAS RESPETO... y en el otro lado aquel que se sienta ofendido por los colores de una bandera... antes de empezar una bronca, planteate dejar de beber. Porque a mí me gustaría ver banderas de España, de Japón o de Marte paseando con sus dueños tan tranquilos! pero antes que eso y con esto termino... antes que Españoles o Vascos, de Izquierdas o derechas, antes que músicos, abogados, economistas, el día que nacimos en bolas todos, con esa piel rosa y esas ganas de vivir ese día no eramos nada de eso! ese día no habia conflictos xq ese día eramos solo personas! Y esta entrada va dedicada a Adur (el de la foto) sin ninguna duda con sus poquitos días de vida de las mejores personas que hay hoy en la tierra! seguro que a él no le afectan las banderas ni las ideas si quiera ... él acepta el ve oye y siente pero no juzga!

El camino

Estoy en el mismo lugar que hace unos días (Santo Domingo de la Calzada donde se casó mi hermano el pasado domingo) pero esta vez es diferente, voy en chanclas y no en traje y tengo las piernas y por lo general los músculos de todo el cuerpo un poco cargados por el ejercicio. Hoy no tengo mucho que decir, solo animar a que si algun día alguien le apetece vivir una experiencia interesante se embarque en esta aventura.

Ayer en Logroño nos alojaron en un albergue gratuito perteneciente a una parroquia y nos daban de cenar a los 8 que nos alojabamos y de desayunar y acambio pagabas la voluntad. El trato fue inmejorable así que incluso rezamos un rato! jajajaj
Resulta que hoy hemos llegado a un albergue cuyas instalaciones son de lujo y en este tambien pagas la voluntad. Tiene cocina y ponen comida para poder coger lo que quieras incluso cerveza.
El trato entre los caminantes es de admirar la gente siempre saluda sonriente y algunos (según culturas) incluso inclinan un poco la cabeza en señal de respeto. La gente esta deseosa de conocer gente y al fin y al cabo intercambiar experiencias que siempre vienen a ser enriquecedoras. En definitiva es un placer compartir el camino; ojalá que todos los caminos fueran como este!